ごま油香る♪鶏肉とコーンの炒飯 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 米は表示通りの水を入れ、○の材料も入れて一緒に炊く。
- 2 鶏肉は一口大に切る。玉ねぎ、ピーマン、しめじは粗みじん切りにする。
- 3 フライパンに水を少し張り、ピーマンを茹でて水にあげる。
- 4 フライパンにごま油を熱し、鶏肉と玉ねぎを炒める。
- 5 火が通ったら、コーンとしめじを入れて、塩胡椒で味を整える。
- 6 ご飯が炊けたら、5を入れて混ぜ込んで完成！
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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できるだけつくレポお返しします＾＾
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