ブロッコリーとツナ缶ツナで巻かないオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
卵は器に割り落とす。
-
2
ブロッコリーの房は小房に分け、軸は細かく刻んで？チーズとツナと共に1 に加えて混ぜる。
-
3
フライパンに油を敷き、しっかり温めたら、2 を一気に入れる。
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4
3 に蓋をして全体に火が通ったら、火を止めてお皿に盛り付ける。
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ツナ缶、ブロッコリーとチーズでシンプルに❣️