こんにゃくコロコロステーキ レシピ・作り方

こんにゃくコロコロステーキ
  • 約10分
  • 100円以下
hiroka *
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ヘルシー、節約
美味しいです^^

材料(2人分)

  • こんにゃく 1枚
  • カットねぎ 小さじ¼
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1 こんにゃくの両面に浅く切り込みを入れます。
    (味を染みこませる為)
  2. 2 8等分に切ります。
  3. 3 フライパンに中火で油大さじ1を引きにんにくを入れる。
  4. 4 こんにゃくを入れ表面がカリッとなるまで両面を焼く。
  5. 5 醤油、みりん、砂糖を入れ絡める。
  6. 6 カットねぎをかける。

きっかけ

ダイエットメニューを作りたくて。

おいしくなるコツ

よく焼いてくださいね。

  • レシピID:1010042203
  • 公開日:2021/08/19
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つくったよレポート(3件)

  • らくてんパンダ
    らくてんパンダ
    2021/09/14 14:11
    こんにゃくコロコロステーキ
    コスパ最強レシピですよね♡
    甘辛くてご飯にもよく合いました
  • ともトマトマト
    ともトマトマト
    2021/09/02 20:52
    こんにゃくコロコロステーキ
    蒟蒻、娘が好きで!喜ばれました(*^^*)
    レシピ、ありがとうございました!
  • むぎ子っち
    むぎ子っち
    2021/08/25 17:51
    こんにゃくコロコロステーキ
    ミンチが余っていたので一緒にしてしまいました。。
    おいしかったです★

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