簡単★お弁当に★小松菜と牛乳入りの卵そぼろ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
小松菜は細かく刻んでおく。
ボールに卵を割り★を入れてよくかき混ぜる。 -
2
フライパンに胡麻油を敷いて熱して1のボールで混ぜた卵液を入れて菜箸でかき混ぜる。
菜箸は何本か合わせて使うとそぼろ状にしやすいです。
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3
卵が少し固まってきたら小松菜を加えてさらにかき混ぜる。仕上げにごまをお好みでかける。
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sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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簡単でぱぱっとできて、小松菜と牛乳入りでカルシウムバッチリ！栄養満点です。