高野豆腐としらすと炒り卵の混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 高野豆腐の煮物は小さく切る。
- 2 テフロン加工のフライパンに☆全て入れてよく混ぜてから火をつける。
- 3 火を付けて、シリコンのホイッパーでポロポロになるまで混ぜ続けて炒り卵を作る。
- 4 温かいご飯に①③しらすを入れて混ぜ合わせたら完成です。
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