キャベツと高野豆腐とサラダチキンのスープ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ◆キャベツは2口大にちぎる
◆高野豆腐は1~2cm角に切る
◆人参は皮をむき、6~7mm角の賽の目切りにする
◆サラダチキンは一口大に裂く
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- 2
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- ◆鍋に(*)と(★)を入れ、蓋をして中火にかける
◆沸騰してきたら蓋をずらし、弱火にして30分ほど煮込む
※ときどき掻き混ぜ、灰汁をとりながら煮る
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- 3
- ◆サラダチキンを加え、一煮立ちしたら火を止めコショウを加える
※サラダチキンの蒸し汁も加えると、より美味しい
おいしくなるコツ
※じっくり煮こむ
※サラダチキンは仕上げに
きっかけ
夫のダイエット夕食
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