甘長とうがらしとしらすのポン酢和え レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 甘長とうがらしは種とへたを取り食べやすい大きさに切る。
- 2 フライパンにグレープシードオイルと甘長とうがらしを入れて軽く炒めたら水も入れて蓋をして２～３分、蒸し焼きにする。
- 3 その後、器に入れてしらす、ポン酢と混ぜ合わせたら完成です。
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- とうがらし・葉唐辛子しらす
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