もち麦卵のサンドイッチ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
卵は耐熱の器に割り入れ３箇所ほど爆発防止のため黄身に穴を開ける。
蓋をしてレンジ５００㍗で1分半加熱する。 -
2
取り出してフォークでほぐす。
鶏ガラがマヨネーズ、もち麦を入れて良く混ぜる。 - 3 ロールパンに切り込みを入れて②を挟み青のりをかけたら完成です。
- 4 もち麦は熱湯で２０枚ほど茹でて柔らかくしたもの使用。
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