しらすの黒ごまおにぎり レシピ・作り方

しらすの黒ごまおにぎり
  • 5分以内
4045g
4045g
海苔の代わりにプチプチ黒ごまで~(* ´ ▽ ` *)

材料(1人分)

  • しらす 大さじ3
  • 本つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 大さじ1
  • ご飯 150㌘
  • 黒ごま 大さじ1

作り方

  1. 1 ボウルに温かいご飯、しらす、本つゆ、酢を入れてよく混ぜる。
  2. 2 ラップで三角おにぎりを作ってから黒ごまを両面に付けたら完成です。

きっかけ

しらすがあったので♪

おいしくなるコツ

海苔の代わりにごまを使ってごまの栄養(タンパク質、ビタミン、食物繊維を!)がとれますよ☆

  • レシピID:1010025237
  • 公開日:2019/05/18
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