かぼちゃとりんごの肉炒め☆ごま風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
かぼちゃは種を取ってラップしてレンジ600w3分チンして皮ごと薄切り
林檎は芯を取り皮ごと薄切り
タマネギを薄切り
肉はひと口だいに切る
-
2
油少々で肉とタマネギに塩胡椒して軽く炒める
-
3
かぼちゃりんごを加えて蓋をして中火で3分
たれを加えて混ぜながら煮絡めて最後にゴマを混ぜて完成
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