手羽先のフライパン焼き(焼肉のたれ) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
保存袋に手羽先と焼肉のたれとニンニクをすりおろしていれる。
よく混ぜて冷凍しておいたものを解凍して使用。
別ビニール袋に小麦粉と片栗粉を入れて手羽先を入れて全体に粉をつける。 - 2 フライパンにオリーブオイルを入れて手羽先の皮をしたにして並べ中火で５分焼いて返して蓋をして弱火で５分ほど焼けば完成です。
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