焼肉のたれで簡単に✿オクラの肉巻き❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは熱湯で約１分茹で、ヘタを取っておきます。

2. 2

   豚肉を広げて塩こしょうをしてオクラをのせ、お肉をクルクルと巻いていきます。
   
   茶漉し等でお肉の表面に小麦粉を薄くまぶします。

3. 3

   フライパンに少量の油を入れて熱し、②のお肉の巻き終わりを下にして中弱火で焼きます。
   
   全体に焼き色がついて火が通ったら☆の調味料を入れて絡めて出来上がりです。