ツナと小松菜、人参入りのご飯焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
小松菜はみじん切りにする。
にんじんは茹でてからみじん切りにする。 -
2
ボールに温かいご飯を入れてマッシャーで潰す。
そこに野菜を入れてツナも入れて混ぜる。
その後、米粉と水も加えて混ぜる。 - 3 適当な大きさに成形してフライパンで中火で4～5分両面焼けば完成です。
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