鱈と小松菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鱈はレンジで加熱しておく。（骨抜きしてください）
小松菜は洗って3センチ程度に切る。 - 2 フライパンに油とニンニクショウガを入れて炒める。そこに小松菜の茎を入れて色が鮮やかになるまで炒める。その後、葉の部分と鱈を入れる。味の素、塩コショウで味付けし完成です。
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