パプリカ・ハム・ツナ・レタスのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン（５枚切り） １枚
- ★マーガリン 適量
- スライスハム １枚
- レタス １枚
- シーチキン・ツナ缶 大１-2
- パプリカ（赤・黄・緑） 30ｇ
- ★マヨネーズ 小1-2
- ★ケチャップ 小1-2
作り方
-
1
●パプリカ（赤・黄・緑）は、食べやすいサイズにカットし、電子レンジで２-３分加熱
●食パンを上下半分に切り、マーガリンを塗ります
-
2
●手で千切ったレタスを敷き、マヨネーズを掛けハムを載せます
●手で千切ったレタスを敷きせ、ケチャップを塗り、ツナ・パプリカ（赤・黄・緑）を載せます（塩コショウ・分量外をかけます） - 3 ●サンドイッチ状にして、オーブントースターで、焦げ目が付く程度に焼きます（2-3分）
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