フライパンですぐできる❤　ニラのお浸し風レシピ・作り方

Name: フライパンですぐできる❤ ニラのお浸し風
Yield: ２
Ingredients: ニラ 1/2束; 白だし 小さじ１; ごま油 小さじ１／２; すりごま 小さじ１

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我家の☆毎日ゴハン

ニラの歯触りと香りが簡単に楽しめます❤
もう一品！ってときに最適です♪

材料（２人分）

ニラ: 1/2束

白だし: 小さじ１

ごま油: 小さじ１／２

すりごま: 小さじ１

作り方

1

ニラを洗い、１０cmに切る。
2

フライパンにごま油を入れ、強火でニラをさっと炒め、白だしを加えてしんなりさせる。
3

２を皿に移し、すりごまをかけたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単にできる、もう一品！を考えました。

公開日：2011/04/21

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このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。