野菜とお魚でカラフル♪少ない油で・・・すり身揚げ☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
玉ねぎ・人参はみじん切り、ショウガは千切り、枝豆は豆を２つに割って全てをボールに入れる。
- 2 １に※とすり身を入れて、なめらかになるまで混ぜる。
- 3 ２に片栗粉を少しずつ入れて、固さをつける。
- 4 フライパンに２cm程の油を熱して、スプーンで救いながら中火で揚げる。
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- カテゴリ
- その他のさかな全般
- 料理名
- すり身揚げ
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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