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梅と大葉の鶏肉サラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
パンペルデュ
鶏ささみと梅、大葉でヘルシーなサラダです。
材料(2人分)
鶏肉ささみ
4枚
酒
大さじ1
ミニトマト
5個
大葉
3枚
レタス
3枚
★梅干し(種は除く)
1個
★蜂蜜
小さじ2
★醤油
小さじ2
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作り方
1
鶏ささみが入る量の鍋に熱湯(分量外)と酒を入れてさっと茹でざるにあげ、粗熱を取る。
2
1を食べよい大きさにさく。
3
ミニトマト、大葉、レタスは食べよい大きさにきる。
4
★の梅干しは包丁で叩き他の調味料を入れて混ぜ合わせる。
5
ボウルにささみ、ミニトマト、大葉、4を入れて混ぜ合わせる。
6
皿にレタスを敷き5を盛り付けたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
具材、調味料等はお好みで加減ください。
きっかけ
夕食に。
公開日:2023/08/21
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