腸活★スーパー大麦BMとりんごシナモンヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト 100g
- スーパー大麦バーリーマックスフレーク 12g
- りんご 1/8個
- はちみつ ひとまわし
- シナモン※あれば 少々
作り方
- 1 スーパー大麦バーリーマックスフレークを耐熱容器に入れる。分量外のひたひたの水を加え、600w電子レンジで30秒加熱する。フレークが柔らかくなります。
- 2 りんごは短冊切りにして、600w電子レンジで1分半加熱する。
- 3 手順①に、プレーンヨーグルトを入れて混ぜ、手順②のりんごを並べる。はちみつを回しかけたら、仕上げにシナモンをふって完成です☆
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スーパー大麦バーリーマックスフレークはこちらを使用しました。楽天で購入。
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りらっくママ☆(お休み中)
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たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑
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2022.3.10
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