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韓国風♪わかめとカクテキのキャベツサラダ☆ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
カクテキがピリッと辛く、夏にぴったりのサラダです。わかめに豊富な食物繊維のアルギン酸とカクテキに含まれる乳酸菌が腸の働きを良くしてくれるので便秘解消にも◎

材料(1人分)

カクテキ
6切れくらい
乾燥ワカメ
1g
キャベツの千切り
ひとつかみ
いりごま
小さじ1
ごま油
ひとまわし
刻み海苔※お好みで
少々
お酢※お好みで
少々
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作り方

  1. 1
    乾燥ワカメは水に浸けて戻す。
  2. 2
    器に、キャベツの千切り、水で戻したワカメ、カクテキを入れる。ごま油を回しかける。
    仕上げにいりごまをふったら完成です☆
  3. 3
    お好みで、刻み海苔、お酢をかけてお召し上がりください。

おいしくなるコツ

冷蔵庫にある野菜でOKです^ ^

きっかけ

お昼ご飯に作りました。昔韓国に旅行に行った際、カクテキが美味しかったので。

公開日:2021/06/03

関連情報

カテゴリ
キャベツキムチキャベツサラダ海藻サラダわかめ

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