ゴーヤサラダ レシピ・作り方

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ニゲラ
苦みがあるゴーヤもマヨネーズと混ざることで食べやすくなります。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ゴーヤ
2/1個
赤玉ねぎ
2/1個
コーン
大さじ3杯
シーチキン
1缶
マヨネーズ
大さじ4杯
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ゴーヤは中の綿を取り除き薄くスライスし、サッと沸騰したお湯に入れ茹でて冷水にとる
  2. 2
    赤玉ねぎも薄くスライスし５分ぐらい水にさらしておく
  3. 3
    ゴーヤ、赤玉ねぎ、シーチキン、コーン、マヨネーズ、塩こしょうをボールに加えて全体がなじむようにあえれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤを食べやすくしようとおもいマヨネーズとあわせてみました。

公開日：2019/10/22
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カテゴリ
ゴーヤサラダゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

ニゲラ 節約をこころがけて日々のメニューに頭をひねっております

つくったよレポート（ 1 件）

2020/02/18 22:38
コーンがなかったので竹輪入れてみました。野菜サラダの付け合わせに、美味しくできました！
こぱんだくん
彩りも綺麗で美味しそうです。ありがとうございます(^-^)

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