かぼちゃとひき肉のごま炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは５ｍｍくらいの扇形に切り、柔らかくなるまでレンジで加熱する。
   
   いんげんは下茹でし、４ｃｍくらいにカットする。
   
   ☆は合わせておく。

2. 2

   鍋にオイルを中火で熱し、ひき肉を炒める。

3. 3

   色が変わりほろほろになったら、かぼちゃ・いんげん・合わせ調味料をいれる。

4. 4

   水気がなくなるまで炒めたら、すりごまをいれ混ぜ合わせる。