オクラとじゃこのピザ風トースト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 オクラ２本は，よく洗ってひげの部分を取り、熱湯で固めにゆでる。その後冷水にひたし、２ミリくらいのあさつで輪切りにしておく。
-
2
スライスチーズを星形に切り取る。パンにスイートチリソースを塗り、チーズ、１のオクラ、じゃこをのせる。
- 3 ２を３分くらいトーストする。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- オクラとじゃこのピザ風トースト
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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