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レシピ詳細
サイコロトマト添え 塩鯖のカレー味ムニエル レシピ・作り方
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約30分
300円前後
サクラノカタライ
鯖の臭みもカレーが、消してくれます。こどもも大好きな味です。
材料(2人分)
塩鯖半身
1枚
トマト
1個
貝割れ大根
半パック
カレーパウダー
大さじ2
小麦粉
大さじ2
オリーブオイル
適量
作り方
1
塩鯖半身を二つに切ります。
2
カレー粉と小麦粉それぞれ大さじ2をいれて、パウダーを作る。それを鯖につけて、20分くらい味をなじませる。
3
フライパンにオリーブオイルを入れ鯖の両面を焼く。
4
トマトは種をとり、サイコロ状に切り貝割れ大根と一緒に更に飾り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
食べるときにトマト一緒に食べると、トマトの酸味が効いておいしい。
きっかけ
塩鯖をカレー味にすると、こどもも喜んで食べてくれます。
公開日:2011/09/09
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関連情報
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料理名
鯖のムニエル
このレシピを作ったユーザ
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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