イカとエリンギ☆ヘルシー炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 イカはハラワタを取って１.５センチ幅の輪切りに。パプリカはタネを取って細切りにする。エリンギは食べやすくてでさく。
- 2 油をひいたフライパンでイカを炒める。エリンギ、パプリカ、おろし生姜を加えて炒める。
- 3 Aとコショウを加えて絡める。
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