紅鮭と野菜のオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   紅鮭を皿に並べます（解して使うのでアラ等でOKです）

2. 2

   鮭を回しかけます。

3. 3

   ラップをしてレンジで３分位温め火を通します。

4. 4

   レンジで温め火が通ったら～

5. 5

   鮭の身を解し皮や骨を取り除きます。

6. 6

   ニンニクをすりおろし～

7. 7

   マヨネーズを和えます。

8. 8

   ⑤の鮭に⑦のニンニクマヨネーズを混ぜます。

9. 9

   オーブンOKの耐熱皿を用意。

10. 10

    耐熱皿に薄くサラダ油を塗ります。

11. 11

    ざく切りにしたキャベツを入れ～

12. 12

    その上にキノコ類を乗せていきます。

13. 13

    ⑧のマヨネーズを和えた鮭を乗せていきます。

14. 14

    全体的に鮭を乗せたら～

15. 15

    ブラックペッパーを軽く振ります。

16. 16

    マヨネーズを軽く掛けます。

17. 17

    180～200度のオーブンで15～20分程焼きます。

18. 18

    出来あがりです！！
    野菜と鮭を和えて食してください。