旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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アスパラガスとベーコンのパスタ 春の香りを楽しむシンプルパスタ。ベーコンをプラスして食べ応えもアップ。 アスパラガス、みなさまのお墨付き、お料理ベーコン、にんにく、スパゲッティーニ、オリーブオイル、塩つくったよ 1 -
鶏ささみの棒々鶏冷や奴 さっぱりささみに濃厚なごま風味だれが合う！火を使わないスピードレシピ！ 鶏ささみ肉、豆腐（絹ごし）、きゅうり、みょうが、酒、塩、棒々鶏のたれつくったよ 20 -
ローストポーク 表面はこんがり、中はしっとり。和風と洋風の2種類のソースでいただきます。 豚肉肩ロースブロック、塩、こしょう、ベビーリーフ、A：しょうゆ、A：粒マスタード、A：はちみつ、A：水、B：玉ねぎ、B：ポン酢しょうゆ、B：砂糖、B：粉山椒（または一味唐辛子）つくったよ 32 -
とうもろこしの冷製スープ とうもろこしは芯を一緒に煮て香りと旨味を活かします。 とうもろこし、水、塩、牛乳、粗びき黒こしょう、パセリ、オリーブオイルつくったよ 6 -
キーマカレーパン 揚げずに手軽に作れる、子供も喜ぶ定番のお惣菜パン 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、にんにく、カレー粉、薄力粉、ウスターソース、水、サラダ油、塩、こしょう、サンドイッチ用のパン、溶けるスライスチーズ、サニーレタス、ミニトマト -
いわしのなめろう そのままはもちろん、焼いてもごはんに乗せてもおいしい定番おつまみメニュー。 いわし、大葉、長ねぎ、みょうが、みそ、しょうゆ、しょうがつくったよ 4 -
ブロッコリーとミートボールのブラウンシチュー お子様の大好きなミートボールをシチューに。ケチャップを加えて食べやすく。 ブロッコリー、じゃがいも、A：合い挽き肉、A：玉ねぎ、A：パン粉、A：溶き卵、A：塩、A：こしょう、サラダ油、水、デミグラスソース（市販品）、ケチャップ、バターつくったよ 4 -
かきのオイルパスタ かきの旨味たっぷりのソースでシンプルなオイルパスタもごちそうに！ かき、しめじ、ほうれん草、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、白ワイン、スパゲッティ、塩、こしょうつくったよ 3 -
さつまいものミートソースグラタン さつまいもの甘さがやさしい、子供もよろこぶ簡単グラタン。 さつまいも、鶏ももひき肉、玉ねぎ、にんじん、A：ケチャップ、A：ウスターソース、A：コンソメ（顆粒）、A：こしょう、サラダ油、ピザ用チーズ、パセリ（乾燥） -
鮭のカルボナーラ シンプルなカルボナーラに鮭のソテーをプラス。スナップエンドウを加えて彩りよく。 生銀鮭（養殖）、スナップエンドウ、塩、こしょう、オリーブオイル、A:卵、A:粉チーズ、A:生クリーム、A:塩、スパゲッティ、粗挽きこしょうつくったよ 24 -
豚ばら肉で作る台湾風やきそば ひき肉の代わりに豚ばら肉で作る台湾焼きそば。にらともやしはシャキッと仕上げます。 豚肉ばら切落し、にら、もやし、A:オイスターソース、A:豆板醤、A:醤油、A:みりん、塩、こしょう、中華めん（焼きそば用）つくったよ 10 -
オレンジフレンチトースト 卵液とソースにオレンジ果汁をたっぷり使って、優しい甘さのデザートに。 バゲット、オレンジ、砂糖、オレンジ、バター（無塩）、バニラアイス（市販）、ミント、卵液：卵、卵液：オレンジ、卵液：牛乳つくったよ 9 -
えびとブロッコリーのアヒージョ アンチョビが味の決め手！余ったオイルはパスタソースに 背わた取りむきえび、ブロッコリー、マッシュルーム、バゲット、A、オリ―ブオイル、A、アンチョビ（チューブ）、A、にんにく、Ａ、赤唐辛子つくったよ 7 -
豚ロースの野菜巻き 形も色々、見た目も楽しい野菜巻き。ホットプレートで作ればパーティーにもおすすめ。 豚肉ロースうすぎり、ピーマン、ベビーチーズ、長いも、大葉、にんじん、ズッキーニ、グリーンアスパラ、塩、こしょう、薄力粉、サラダ油、酒、ポン酢しょうゆ、ゆずこしょうつくったよ 18 -
しいたけのオーブンパン粉焼き 揚げずに作るパン粉焼き。お肉のうまみを吸ったジューシーなしいたけがおいしい。 豚ひき肉、しいたけ、玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、にんにく、パン粉（乾燥）、パセリ（乾燥）、オリーブオイル、塩、こしょう、薄力粉つくったよ 12 -
秋鮭とコーンのピラフ 彩りよくお弁当にもおすすめ。ホワイトソースとチーズをかけてドリアにしても。 生秋鮭、玉ねぎ、マッシュルーム、みなさまのお墨付き スイートコーン、米、さらっと溶けるスープの素 コンソメ、水、バター、塩、こしょう、パセリ（乾燥）、粗びき黒こしょうつくったよ 1 -
秋鮭のポテトサラダ 鮭とじゃがいもはざっくりほぐして食べ応えのある仕上がりに。手軽にできるおうち居酒屋メニュー。 生秋鮭、玉ねぎ、じゃがいも、米酢、塩、マヨネーズ、卵、粗びき黒こしょう、パセリ（乾燥） -
まぐろのブルスケッタ2種 小さく切って和えたらのせるだけの簡単オードブル。おつまみにもおもてなしにもおすすめです。 アボカドわさび（以下「A：」）、A：冷凍本マグロ、A：アボカド、A：しょうゆ、A:わさび（チューブ）、A:オリーブオイル、A:レモン汁、A:白いりごま、細ねぎ、トマトバジル（以下「B：」）、B:冷凍本マグロ、B:トマト、B:バジル、B:ハーブソルト、B:砂糖、B:こしょう、B:オリーブオイル、B:レモン、バゲット（薄切り） -
タコス カレーの香りが食欲をそそる、手軽にできてバランスよしのお弁当にもぴったりのメニューです。 A:牛ひき肉、A:紫玉ねぎ、A:トマト、A:レタス、A:みなさまのお墨付き、アボカド、A:みなさまのお墨付き、かけるチーズ、にんにく、塩、こしょう、カレー粉、ケチャップ、タバスコ、オリーブオイル、トルティーヤ（市販品）つくったよ 4 -
えびのスンドゥブ えびとあさりのだしが美味しい！豆腐と野菜も入って、大満足の一品です。 バナメイえび、あさり、大根、しめじ、にら、白菜キムチ、豆腐（絹ごし）、卵黄、A:コチュジャン、A:砂糖、A:しょうゆ、A:鶏ガラベースの素（顆粒）、A:おろしにんにく（チューブ）、A:水つくったよ 2
