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ジュワっと煮汁が染み込んだ「高野豆腐の卵とじ」献立 6提案

筍と高野豆腐の卵とじ
☆お野菜のおかか和え☆
玉ねぎとわかめのお味噌汁

「高野豆腐の卵とじ」献立のコツ

パパッと簡単に作れる「高野豆腐の卵とじ」。高野豆腐に染み込んだ煮汁が食欲をそそります！ 大会前の身体の負担にならないよう、消化の良い献立を選ぶこともポイントです！ 主菜でしっかりたんぱく質を摂った分、副菜と汁物では不足している野菜や海藻を補いましょう！！

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