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たっぷりと具の入ったオムレツは立派なメイン料理に。 卵の黄色を活かしてとびきり華やかな食卓にしましょう！ オムレツの味付けに合わせて残りの２品も組み合わせると良いですね。 卵料理にはビタミンCが不足しがちです。意識して取り入れたら、栄養バランスも◎！
少ない量のひき肉もじゃがいもでカサ増しすればボリューミーな１品に。 肉の旨みをじゃがいもに染みこませればホクホクで止まらない美味しさです！ 副菜は塩麹を使えば野菜だけでも濃厚な味わいに。 食べごたえ十分なごはんが進むおかずになります♪
納豆オムレツはかつお節をたっぷり使って風味良く仕上げましょう。 お手頃食材「鶏むね肉」で手作り鶏ハムに挑戦！ 冷やしても美味しい鶏ハムは翌日のお弁当や常備菜としても役立ちます。
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そばのハンバーグ by Radio kitchen
1位
スキムミルク
2位
サンマーメン
3位
完熟梅
4位
居酒屋メニュー
5位
野沢菜づけ
6位
生さば
7位
糖質制限 おやき
8位
ズッキーニ ナス ベーコン トマト
9位
豚天
10位
キャラ弁 おにぎり
