JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
毎回の食事で野菜をたくさん食べるのは大変・・・そんな風に感じている方には「肉野菜炒め」のように加熱した野菜がオススメ☆ ご飯などの炭水化物、お肉や魚などのたんぱく質・脂質、それぞれをきちんと身体に取り込むには野菜などに多いビタミン、ミネラルが必要です!
節約には欠かせない「豚バラ肉」の肉野菜炒めです。使用する食材は少ないですが、焼き肉のタレの中に、色々な具材が入っているため最低限の食材だけで済む、節約家庭にはうれしい献立です! 副菜にはほうれん草の入ったジャーマンポテトを作ります。食材と調味料を全て合わせ、レンジにかけるだけなので、簡単かつ、時間の節約ができます!! 汁物には色鮮やかなコンソメスープを。旬のブロッコリーやセロリを使って節約します!
火を使わない肉野菜炒めをご紹介します!食材を順番にレンジにかけるだけなのでとても楽チン☆時間も短縮できるので、時間の節約にもなりますね!! 副菜には厚揚げのみぞれ生姜焼きを作ります。比較的安価で手に入る食材ばかりなので家計の負担にはなりません!また、厚揚げを小さく切ることで、加熱時間も短縮でき、ガス代の節約になります!! 汁物には彩り野菜のみそ汁を合わせましょう。
もっと見る
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ