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えびやイカ、ホタテなど…みなさんのご家庭ではどんな具材が入っていますか?? 手作りのホワイトソースや、お手軽に作れる山芋を使ったソースなど、まねをしてみたいシーフードグラタンをたくさん揃えてみました!
こちらではシーフードだけでなく、子供も大好きなミートボールを加えたグラタンをご紹介します!!ソースをかけてからは、焦げ目が付く程度にしか焼かないので、冷凍されていたミートボールはあらかじめ解凍しておくと良いでしょう! 副菜にはジャーマン里芋を!旬の里芋を使っているので、食材費を抑えられる一品です!皮をむくのが面倒なときは、冷凍の里芋を使ってもOKです☆ 汁物にはレタスのコンソメスープを作ります。
具材を炒めるのも、ホワイトソースを作るのも、マカロニを茹でるのもひとつのフライパンで完結するシーフードグラタンです!!途中でお鍋を洗う必要もないので、水道代と時間の節約に!! 副菜には水菜ともやしのイタリアンマリネを作ります。節約献立には欠かせないもやしを使ったマリネなので、お財布にもやさしく仕上がります!マリネ液もとってもシンプルなので、材料費がかかりません! 汁物にはトマトと卵のスープを。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
さわら
6位
ナツメグ
7位
ほうれん草
8位
しゅんぎく
9位
牛丼
10位
焼売