とってもヘルシー☆ミズナともやしのイタリアンマリネ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 もやしは水でよく洗い、電子レンジ用蒸し器に入れ600wで1分加熱し、ボウルに入れて冷ます。
- 2 きゅうりは薄く輪切り、ニンジンは千切りにしてもやしの入っているボウルに入れる。べ美＾-リーフは水洗いし、水気をよく切ってからボウルに入れる。
- 3 ミズナは２～３ｃｍ程度の長さにカットしボウルへ入れる。
- 4 ボウルにオリーブオイル、塩、コショウを加えよく混ぜてからお皿に盛る！これで完成！
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