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バーベキューやキャンプでやりたくなるのがお肉の串刺し!本日はそんなお肉の串刺しを少しアレンジをした「ケバブ」をご紹介します! 国や地域によって若干違いがあるものの、お肉を串に刺して焼いたものをケバブと呼びます! 副菜と汁物でビタミン、ミネラルを補給しましょう☆
お安く手に入る鶏むね肉を使ってケバブを作ります!ワンプレートでいただくので、串には刺していませんが、お好みで串に指してもOKです!付け合わせのじゃがいもはレンジで加熱できない分、アルミホイルなどで蒸し焼きにすれば加熱時間も短縮できます! 副菜にはザワークラウトを。ご自宅で作ってから持っていけば、味もちょうど良く染み込みます♪ 汁物には夏野菜のコンソメスープを組み合わせましょう。
普段の料理でもそうですが、アウトドアでは特に洗い物は増やしたくないですよね?そんなときは、ビニール袋を使って下味を付けるこちらの献立がオススメ!!片付けも簡単になりアウトドアにはぴったりです!!焼いているときに焦げ付かないよう、調味液をさっと拭き取ることがポイントです☆ 副菜にはキュウリ炒めを作ります。生でも食べられるキュウリなので、サッと炒めるだけでOK!時間の節約にも貢献します。
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1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
さわら
6位
ナツメグ
7位
ほうれん草
8位
しゅんぎく
9位
牛丼
10位
焼売