串に刺して丸かじり！！「ケバブ」献立 6提案

「ケバブ」献立のコツ

バーベキューやキャンプでやりたくなるのがお肉の串刺し！本日はそんなお肉の串刺しを少しアレンジをした「ケバブ」をご紹介します！国や地域によって若干違いがあるものの、お肉を串に刺して焼いたものをケバブと呼びます！副菜と汁物でビタミン、ミネラルを補給しましょう☆

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

むね肉で節約☆

ポイント

お安く手に入る鶏むね肉を使ってケバブを作ります！ワンプレートでいただくので、串には刺していませんが、お好みで串に指してもOKです！付け合わせのじゃがいもはレンジで加熱できない分、アルミホイルなどで蒸し焼きにすれば加熱時間も短縮できます！副菜にはザワークラウトを。ご自宅で作ってから持っていけば、味もちょうど良く染み込みます♪ 汁物には夏野菜のコンソメスープを組み合わせましょう。

他のおすすめ献立

ビニール袋で片付け楽チン！

ポイント

普段の料理でもそうですが、アウトドアでは特に洗い物は増やしたくないですよね？そんなときは、ビニール袋を使って下味を付けるこちらの献立がオススメ！！片付けも簡単になりアウトドアにはぴったりです！！焼いているときに焦げ付かないよう、調味液をさっと拭き取ることがポイントです☆ 副菜にはキュウリ炒めを作ります。生でも食べられるキュウリなので、サッと炒めるだけでOK！時間の節約にも貢献します。