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寒くなると食べたくなる鍋!これからの季節大活躍の料理ですね。いろいろな具材を一緒に食べられるので栄養のバランスも取りやすいですよ。でも鍋だけだと物足りない時は副菜が欲しいですね。今回はそんな時におすすめの鍋を主役にした献立をご紹介致します。
しょうがを効かせた、野菜たっぷりみぞれ鍋です。たっぷりの大根おろしを使ってあっさりとした風味になりますね。市販の肉団子を使うと忙しい時でも簡単にできますよ。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、じゃがいもと人参の甘辛炒めにしましょう。じゃがいもがない場合は、さつまいもなどでも代用できます。電子レンジで加熱してから炒めるので、炒め時間を短縮できさっと作りやすいですね。
優しい旨味が広がる、ごま豆乳鍋です。白菜と豚肉は相性抜群ですね。白菜の甘味もしっかり味わえますよ。豆乳は無調整豆乳を使うのがおすすめです。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、なすの味噌チーズ焼きにしましょう。味噌とチーズを使った食欲をそそる1品ですね。副菜は柚子胡椒がアクセントになる、和風ポテトサラダにしましょう。柚子胡椒の量はお好みで調整してください。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ