みんなでワイワイ！「海鮮お好み焼き」献立 6提案

「海鮮お好み焼き」献立のコツ

みんなで食卓を囲んで、ワイワイしながら食べられる「お好み焼き」！本日は魚介類をたっぷり使った「海鮮お好み焼き」をご紹介します！！焼くだけなので、調理自体はとっても簡単ですが、お好み焼きを上手にひっくり返せれば女性からの歓声も聞けるかもしれませんよ♪

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ホットプレートがなくても大丈夫！

ポイント

ホットプレートのないご家庭でも、フライパンがあれば海鮮お好み焼きが作れます！！お好み焼きは材料を混ぜて焼くだけなので、簡単に作れるのが良いですね☆ 副菜には里芋のみそ煮込みを作りましょう。里芋は煮るとぬめりが出てくるので、手間に感じてしまいますが、一度下茹でするのがポイントです！このひと手間で簡単に美味しいみそ煮込みに仕上がります！汁物には大根とエリンギのすまし汁を。

他のおすすめ献立

野菜たっぷりでフワフワ☆

ポイント

野菜をたっぷり入れるだけで簡単にフワフワのお好み焼きが作れます！！春に向けてキャベツの価格も安くなってくるので、たっぷりと使いたいですね☆ 副菜には鶏もも焼きを。こちらも焼くだけなのでとっても簡単♪たっぷりのネギ、大根おろしと一緒にいただきます！鶏肉のパリパリ感もお楽しみください！！汁物にはきのこのみそ汁を作ります。みそを溶き入れてからは手早く仕上げるのがポイントです！！

この献立アドバイスをくれた管理栄養士

藤原朋未（ふじわらともみ）さん

管理栄養士。資格取得後は保育園栄養士として勤務し、給食管理、栄養相談などに携わる。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。(株）エミッシュに所属し『健康』『美容』『栄養価』などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方！毎日食べたい簡単レシピを得意とする。

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