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みんな大好き「オムライス」!! オムライスには欠かせない「卵」にはビタミンB2が豊富に含まれています。 肌の炎症や、細胞の再生を促すビタミンB2でカサカサ乾燥肌ともサヨナラしましょう♪ 主食兼主菜のオムライスには、ビタミン・ミネラルが豊富な副菜と汁物の献立を!
チキンライスをキレイに卵で包んだオムライスの作り方をご紹介します!実際にやってみると焦ってしまうと思いますが、心配なときはレシピにもあるように一度火を止めてから包めば、簡単にレストランのようなオムライスが完成します! 副菜には切って並べただけなのに、豪華に見えるコブサラダを。同じ色合いのものが隣り合わせにならないようにするのがポイントです!乾燥肌対策の食材がたくさん使われているのも嬉しいですね☆
とろとろふわふわのオムライスが、簡単に作れる方法をご紹介します!ポイントは「お酢」を入れること。中華鍋がご自宅になければ、フライパンでもOK!ピラフの作り方は、別途ご紹介していますので参考にしてくださいね☆ 副菜にはシーフードサラダを。乾燥肌に効果的な食材を使っているのはもちろん、簡単な調理で豪華に見える盛りつけも必見です♪ 里芋のポタージュには、乾燥肌に効果的なアーモンドを隠し味に!
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム