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みんな大好き「オムライス」!! オムライスには欠かせない「卵」にはビタミンB2が豊富に含まれています。 肌の炎症や、細胞の再生を促すビタミンB2でカサカサ乾燥肌ともサヨナラしましょう♪ 主食兼主菜のオムライスには、ビタミン・ミネラルが豊富な副菜と汁物の献立を!
チキンライスをキレイに卵で包んだオムライスの作り方をご紹介します!実際にやってみると焦ってしまうと思いますが、心配なときはレシピにもあるように一度火を止めてから包めば、簡単にレストランのようなオムライスが完成します! 副菜には切って並べただけなのに、豪華に見えるコブサラダを。同じ色合いのものが隣り合わせにならないようにするのがポイントです!乾燥肌対策の食材がたくさん使われているのも嬉しいですね☆
とろとろふわふわのオムライスが、簡単に作れる方法をご紹介します!ポイントは「お酢」を入れること。中華鍋がご自宅になければ、フライパンでもOK!ピラフの作り方は、別途ご紹介していますので参考にしてくださいね☆ 副菜にはシーフードサラダを。乾燥肌に効果的な食材を使っているのはもちろん、簡単な調理で豪華に見える盛りつけも必見です♪ 里芋のポタージュには、乾燥肌に効果的なアーモンドを隠し味に!
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
しらす
2位
ピーマン
3位
にんにく
4位
簡単
5位
厚揚げ
6位
たけのこ
7位
1人
8位
真鰯
9位
小松菜
10位
ペンネ