レパートリーを増やしたい！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

1年中大活躍のもやしはレパートリーを増やしておくと節約したい時に便利ですね。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介いたします。加熱し過ぎないよう注意し、食感よく仕上げると食欲をそそられますよ。緑黄色野菜も献立にしっかり取り入れるといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

食欲そそる！豚タンともやしの旨塩炒め

ポイント

食欲そそりおつまみにもおすすめの、豚タンともやしの旨塩炒めです。香ばしく焼いた豚タンと野菜の食感がよく合いますね。ごはんがすすみ、どんどん食べたくなる1品です。副菜はおつまみにもおすすめの、小松菜とえのきのナムルにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめですよ。白菜スープには、にんじんと玉ねぎも入っています。

他のおすすめ献立

彩りきれい！えびともやしとほうれん草炒め

ポイント

彩りのきれいな、えびともやしとほうれん草炒めです。えびは下茹でをしてから炒めるので、炒め過ぎないよう注意しましょう。えびは大きさにより使う量を調整するといいですね。副菜は彩りのきれいな、ニラとエリンギの中華和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめですよ。じゃがいもの中華スープには、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーが入っています。