お弁当にもおすすめ！「キャベツ」が主役の献立 6提案

「キャベツ」献立のコツ

黄緑色のキャベツは料理の彩りを良く見せてくれることもありますね。どんな食材とも組み合わせやすいので、いろいろな味付けの料理を楽しめますよ。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介いたします。お弁当のおかずにもおすすめです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

お弁当にも！ジューシーメンチカツ

ポイント

お弁当にもおすすめの、ジューシーメンチカツです。カラッと揚げ立てを食べるとお箸が止まらないですね。キャベツが入ることであっさりと食べやすくなりますよ。お好みでソースをかけてお召し上がりください。副菜は揚げ物と合わせてもさっぱりと食べられる、たこと春菊大根の和風サラダをどうぞ。スープは具だくさんで食べ応えのある、かぼちゃの豆乳スープにしましょう。いろいろな野菜が入っているので栄養満点のスープです。

他のおすすめ献立

あっさりおいしい！鶏むねキャベツの白だし炒め

ポイント

あっさりとした味付けでどんどん食べられる、鶏むねキャベツの白だし炒めです。キャベツの甘味が引き立ち、ごはんによく合う1品ですね。副菜はおつまみにもおすすめの、里芋とブロッコリーの辛子明太マヨネーズ和えにしましょう。ブロッコリーは茹で過ぎに注意し、しっかり水気を切るのがポイントです。味噌汁は食べ応えのある、具だくさん味噌汁にしましょう。