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キャベツは旨味たっぷりの魚介類とも相性抜群！食欲をそそるおかずがたくさんありますよ。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
フライパンで簡単にできる、あさりときゃべつのコンソメ煮です。あさりの旨味がキャベツに染み渡り、お箸が止まらないですね。おつまみにもおすすめの1品です。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はほくほくでまろやかな、アボカドとポテトの和風サラダにしましょう。じゃがいもの潰し加減でお好みの食感に調整するといいですね。
カラッと揚げたてを食べたい、ゲソとキャベツのかき揚げです。いかの旨味が広がり、ついつい食べたくなる1品ですね。ゲソだけがない場合は、いかを使うといいですね。副菜はブロッコリーとにんじんとちくわのごまマヨ和えにしましょう。ブロッコリーとにんじんの組み合わせで彩りがよく、ちくわが入ってたんぱく質補給にもおすすめの1品です。かぼちゃと大根の味噌汁には、ねぎと油揚げも入っています。
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1位
ニラ
2位
揚げ浸し
3位
梅肉和え
4位
えのき
5位
なす
6位
サニーレタス
7位
柚子胡椒 ソース
8位
レタス
9位
そら豆
10位
玉ねぎ
