人気の組み合わせがたくさん！「ほうれん草」が主役の献立 6提案

「ほうれん草」献立のコツ

ほうれん草は鮭やいか等人気の組み合わせがたくさんあり、いろいろな料理を楽しめますね。今回はそんなほうれん草を主役にした献立をご紹介いたします。主菜の味付けにより、副菜や汁物のジャンルを決めて統一感のある献立にしましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

トマト缶で！鮭とほうれん草のトマトクリームシチュー

ポイント

トマト缶を使って簡単にできる、鮭とほうれん草のトマトクリームシチューです。いつものシチューに飽きた時にもおすすめですよ。相性抜群の組み合わせで、レパートリーに追加しておくといいですね。副菜はにんにくの香りが食欲そそる、ロメインレタスとしめじとナッツのソテーにしましょう。おつまみにもおすすめの1品です。さっと炒めるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめですよ。

他のおすすめ献立

おつまみに！あさりとほうれん草のにんにくバター醤油蒸し

ポイント

あさりの旨味が広がりおつまみにおすすめの、あさりとほうれん草のにんにくバター醤油蒸しです。バターやにんにくの風味もあり、ほうれん草もたっぷり食べられますね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は手作りのドレッシングでいただく、ケールとベーコンのサラダにしましょう。ベーコンも入って旨味が増した1品です。