JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
お漬物にも使えるなすですが、主菜にも大活躍!切り方や組み合わせる食材によって食べ応えのあるおかずができますよ!今回はそんななすを主役にした献立をご紹介致します。旬の食材は節約したいときにおすすめの食材です。おいしい時期にたくさん食べておきたいですね。
揚げずに簡単にできる、なすと鶏肉の南蛮漬けです!なすも大きめに切ることで食べ応えも出ますね。にんじんやきゅうりも入り4種類の野菜を摂れる1品です。揚げないので後片付けも簡単になります。副菜は長芋とオクラの梅おかか和えにしましょう。梅干しが苦手な方もかつお節を入れることで旨味が加わり食べやすくなりますよ。お使いの梅干しの塩分量により、入れる量は調整しましょう。
カレーが食べたいけど煮込む時間がないときにおすすめの、たっぷりなすのドライカレーです!野菜は小さく切っているのでたくさんの量を食べられますね。副菜はピーマンとツナのサラダにしましょう。ピーマンは加熱し過ぎに注意して、色よく仕上げたいですね。スープは玉ねぎの甘味も楽しめる、オニオンスープにしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を一緒に入れてもいいですね。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく