簡単に作りたい時こそ！「たこ」が主役の献立 6提案

「たこ」献立のコツ

疲れている時や時間がなくさっと簡単に作りたい時にはたこがおすすめ！ゆでだこは１年中スーパーでも購入しやすいのでレパートリーを増やしておくと便利ですよ。お刺身用のたこもあるのでいろいろな使い方ができますね。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

圧力鍋で！たことれんこんのトマト煮

ポイント

圧力鍋で簡単にできる、たことれんこんのトマト煮です。たこの旨味が広がり、おつまみにもおすすめの1品ですよ。れんこんは乱切りにすることでしっかり食べ応えが出ますね。副菜はおつまみにもおすすめの、ブロッコリーとマッシュルームのガーリック炒めにしましょう。ブロッコリーを電子レンジで加熱すると、さっと炒めるだけで簡単にできますよ。副菜2品目は、アンチョビとアボカドのポテトサラダにしましょう。

他のおすすめ献立

ごはんに合う！おつまみポキ

ポイント

ごはんにのせてポキ丼にしてもおいしい、おつまみポキです。たこと一緒にサーモンも入れているので旨味が増し、食べ応えもアップ！アボカドも入って彩りのきれいな1品ですね。味を馴染ませている間に他の料理を作りましょう。副菜はお弁当にもおすすめの、ベーコンとれんこんとほうれん草炒めをどうぞ。ベーコンを入れることで旨味が加わり、野菜も食べやすくなりますね。