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旨味広がる！「えび」が主役の献立 6提案

えびプリッワンタンネギソース
しめじとごぼうの中華きんぴら
チンゲン菜とトマトの中華スープ

「えび」献立のコツ

ぷりぷりのえびは炒めても煮てもおいしいですね。炒め物にしてもおいしいですが、加熱しすぎるとパサつきの原因になるので気をつけましょう。えびだけではボリュームが少ない場合は他のたんぱく質食材と組み合わせた献立にすると良いですよ。

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