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人気のえびもアレンジしやすい食材ですね。えびに旨味があるので味付けが少なくてもおいしくいただけます。ごはんがすすむ献立でしっかり食べましょう。料理に合わせてえびの大きさを変えるのも良いですね。
炒めて作るピラフも炒めず炊飯器だけで簡単に作れますよ!えびもたっぷり入れてえびの旨味が広がるピラフをどうぞ。コンソメは顆粒や粉末のものを使うと味ムラを防げますよ。副菜は切るだけで簡単なトマトとアボカドのサラダにしましょう。お好みでチーズをプラスしても良いですね。スープには常備野菜の人参とじゃがいもを入れましょう。
えびとアボカドの相性が抜群ですね。タレもめんつゆやマヨネーズで作れるので簡単にできますよ。わさびを入れると簡単にアクセントがつけられますね。えびだけでなくアボカドもさっと炒めて仕上げましょう。副菜はちくわを使って1品作りましょう。揚げずに多めの油で揚げ焼きにすると簡単にできますね。味噌汁にはほうれん草を入れましょう。玉ねぎやきのこを入れても良いですよ。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ