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さばの定番料理と言えばさばの味噌煮を思い浮かべますがそれだけではありません!さば料理のレパートリーを増やして魚も積極的に食べましょう。魚の生臭さが苦手な方は薬味や香辛料を効かせた味付けの料理に挑戦するのも良いですね。
香ばしい香りが広がるサクサクのさばの竜田揚げです!下味ににんにくやしょうがを入れることでさばの臭みも気になりませんね。お弁当にもおすすめの1品です。副菜は米なすの味噌田楽にしましょう。なすは揚げていないのであっさり食べやすいですね。今回は米なすを使っていますが他の種類のなすでもおいしくできますよ。味噌は焦げ過ぎないように焼き時間を調整すると良いですね。
大根おろしでさっぱり食べやすいさばのおろし煮です!さばは小麦粉をまぶしこんがりと両面焼いてから大根おろしで煮ましょう。副菜はピーマンとじゃがいもの甘辛せん切り炒めをどうぞ。お弁当にもおすすめの1品です。ピーマンとじゃがいもの切り方を揃えることで炒めやすく食べやすいですね。見た目にも統一感が出てきれいですよ。味噌汁には豆腐、かぼちゃ、ほうれん草を入れましょう。
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晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人