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節約にうれしいいわしは旬の時期に食べておきたいですね。今回はそんないわしの人気レシピを使った献立をご紹介致します。主菜の味付けにより、副菜や汁物の味付けがかぶらないよう献立を考えていくといいですね。野菜もしっかり取り入れた献立にしましょう。
いわしとあさりの旨味が広がる、いわしのアクアパッツァです。節約メニューが多いいわしも食材の組み合わせでいつもより豪華なメニューになりますね。旨味たっぷりでおつまみにもおすすめの1品です。副菜はアボカドとポテトのチーズ焼きにしましょう。副菜2品目はアスパラやオクラを入れたサラダをどうぞ。りんごも入っているので甘味のアクセントになりますね。お好きなドレッシングでお召し上がりください。
バジルの香りが楽しめる、いわしのフレッシュバジルロールフライです。いわしの臭味が苦手な方にもおすすめの1品ですよ。副菜は彩りのきれいな、彩り温サラダにしましょう。アスパラ、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマトが入っています。スープは鮮やかな黄緑色がきれいな、枝豆のポタージュにしましょう。濃厚で枝豆をしっかり味わいたい時におすすめですよ。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
簡単
2位
栄養満点
3位
すきやき
4位
牛すじ煮込み
5位
小麦粉
6位
揚げ餅
7位
人参
8位
にんにく
9位
ツナ缶 簡単
10位
さつまいも