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秋は行楽のシーズンですね。お弁当にもおすすめのサーモンフライメニューです。揚げ物なので副菜や汁物は油の少ないメニューがいいですね。骨をしっかりとってから揚げれば子どもも高齢者も食べやすいメニューです。
揚げ時間の目安や揚げ油の温度まで丁寧に書いている基本のサーモンフライレシピです。これなら初めてでも作りやすいですね!副菜は簡単に1品できるものを。じゃがバターにスライスチーズとキムチをのせたアレンジレシピです。おつまみにもなりますよ!味噌汁にはほうれん草を入れて料理に緑色を取り入れましょう。ほうれん草は加熱し過ぎに注意しましょう。
衣もパン粉だけ、揚げずに焼くだけの簡単サーモンフライレシピです。副菜にはいんげんのごま和えを。いんげんの茹で過ぎには注意して色と食感を残しましょう。味噌汁は白味噌を使っていますが、いつも使っている味噌でも大丈夫です。にらは最後に加えて色よく仕上げましょう。かぼちゃも煮過ぎると煮崩れるので注意しましょう。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら