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お肉で作ることの多いスペアリブを本日は「魚介のスペアリブ」に仕上げます♪具材やタレもレシピによって色々あるので、お好みのものを見つけてくださいね! 魚介のスペアリブがしっかりとした味付けなので、副菜と汁物はあっさりめにすると、味のバランスをとることができます!
夏が旬の魚ではないですが、ブリを使ったスペアリブをご紹介します!冷凍庫で眠っているブリがあればぜひお試しください☆しっかりと味付けをしているのでご飯にも合う一品が完成します!! 副菜には焼きなすを。レシピでは魚焼きグリルを使って調理していますが、アウトドアでももちろん応用可!焼く前に切り込みを入れてあげるだけで、簡単に焼きなすを作ることができます!! 汁物には水菜、わかめ、豆腐のみそ汁を。
みそと醤油で作る和風のスペアリブです!お手頃価格で手に入る切り落としを使うので、家計にもやさしく◎!今回はかじきまぐろで調理していますが、他の魚種でも代用できそうですね☆ 副菜には夏野菜のさっぱり炒めを。彩りがきれいな野菜を組み合わせるだけでも、盛りつけたときの印象が良くなり食欲アップ!バルサミコ酢を加えることで、アウトドアでもオシャレな料理が楽しめます♪ 汁物にはもやしのミネストローネスープを。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
さわら
6位
ナツメグ
7位
ほうれん草
8位
しゅんぎく
9位
牛丼
10位
焼売