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ジューシーな鶏もも肉は食欲をそそる料理がたくさんありますね!今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。鶏もも肉は1年中使える食材なので、新しいレパートリーを増やしたいですね。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物にしっかり野菜を入れましょう。
フライパンで簡単にできる、親子丼です!鶏もも肉を使った定番丼ぶりですね。鶏もも肉の旨味ととろっと卵が絡み合って食欲をそそる1品です。副菜は前日の余ったさつまいもを使える、さつまいもとにんじんとほうれん草の甘辛炒めにしましょう。野菜が3種類入って、お弁当にもおすすめの1品です。副菜2品目は白菜とブロッコリーのおかか和えにしましょう。
揚げずに作れる、油淋鶏です!たっぷりのねぎソースが食欲をそそる1品ですね。おつまみにもおすすめですよ。副菜はひじきと豆苗の中華炒めにしましょう。和食で使うことが多いひじきも中華料理の1品に。乾物のひじきと、豆苗とにんじんの組み合わせで節約にうれしい食材ですね。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたにんにくでも代用できますよ。スープは大根と水菜の中華スープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
トマト
4位
にんにく
5位
すきやき
6位
豆腐 グラタン
7位
レタス
8位
きゅうり
9位
牛すじ煮込み
10位
れんこん